Délices Fruités : 4 Smoothies aux Noix

Smoothie Mangue Pistache

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 1 mangue
  • 1/4 de tasse de pistaches
  • 1 tasse de lait d’amande
  • Glaçons

Instructions :

  • Mélangez la banane, la mangue, les pistaches et le lait d’amande dans un mixeur.
  • Ajoutez des glaçons pour une boisson plus fraîche.
  • Mixez jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
  • Dégustez immédiatement.

Smoothie Myrtille et Noix de Cajou

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 1/2 tasse de myrtilles
  • 1/2 tasse d’ananas
  • 1/4 de tasse de noix de cajou
  • 1 tasse de lait d’amande
  • Glaçons

Instructions :

  • Combinez la banane, les myrtilles, l’ananas, les noix de cajou et le lait d’amande dans un mixeur.
  • Ajoutez une poignée de glaçons.
  • Mixez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
  • Versez dans un verre et servez frais.

Pourquoi opter pour ces smoothies ?

Ces recettes de smoothies sont non seulement délicieuses, mais aussi incroyablement nutritives. Les fruits à coque apportent des protéines et des graisses saines, tandis que les fruits fournissent des vitamines et des fibres. En utilisant différents types de lait, vous pouvez également adapter ces smoothies à vos préférences alimentaires, qu’il s’agisse de lait d’amande, de lait de vache ou même de lait de coco.

Préparez ces smoothies pour faire le plein d’énergie tout au long de la journée. Chaque recette est facile à réaliser et constitue un moyen savoureux de consommer davantage de fruits et de noix. Que vous cherchiez à varier vos petits-déjeuners ou à vous rafraîchir lors d’une journée chaude, ces smoothies sont la solution idéale.

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