Les smoothies sont une excellente façon de combiner des fruits frais, des noix et des produits laitiers pour créer des boissons délicieuses et nutritives. Chaque recette ci-dessous met en valeur une noix différente, apportant ainsi une variété de saveurs et de textures. Que vous aimiez les amandes, les noix, les pistaches ou les noix de cajou, ces smoothies sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide, une collation saine ou même un dessert rafraîchissant.

Recettes de Smoothies

Smoothie Avocat Amande

Ingrédients :

• 1 banane
• 1 avocat
• 1/4 de tasse de noix d’amande
• 1 tasse de lait
• Glaçons

Instructions :

• Dans un mixeur, combinez la banane, l’avocat, les noix d’amande et le lait.
• Ajoutez une poignée de glaçons.
• Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
• Versez dans un verre et savourez immédiatement.

Smoothie Fraise et Noix

Ingrédients :

• 1 banane
• 1 tasse de fraises
• 1/4 de tasse de noix
• 1 cuillère à soupe de yaourt à la vanille
• 1 tasse de lait d’amande
• Glaçons

Instructions :

• Placez la banane, les fraises, les noix, le yaourt à la vanille et le lait d’amande dans un mixeur.
• Ajoutez des glaçons selon votre préférence.
• Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
• Servez frais.